Manfaat Bunga Matahari [Untuk Kecantikan dan Kesehatan]

Manfaat bunga matahari – Bunga matahari adalah sebuah tanaman yang memiliki bunga berwarna kuning cerah dan bentuknya menyerupai matahari. Bunga matahari ini memiliki nama latin helianthus annus, awalnya ditemukan berasal dari Amerika Utara. 
Bunga matahari ini memiliki manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan yang bisa didapat dari kandungan minyak dan bijinya, lho. Minyak bunga matahari adalah sumber asam linoleat, asam oleat dan asam palmitat. Selain itu, minyak bunga matahari juga mengandung lesitin, karotenoid, tokoferol dan merupakan sumber dari vitamin A, D dan E. Minyak ini juga begitu kaya nutrisi seperti magnesium, zat besi, kalsium dan seng. 
Kira-kira apa saja manfaat kesehatan dari bunga yang berbentuk layaknya matahari ini? Yuk langsung kita simak di bawah ini.

Manfaat Bunga Matahari Bagi Kesehatan

Di bawah ini merupakan manfaat – manfaat yang di hasilkan dari bunga matahari agi kesehatan, antara lain:

1. Membantu memerangi osteoporosis dan kram otot

Kandungan tinggi magnesium pada kuaci mampu menyeimbangkan kandungan kalsium dan kalium tubuh seimbang. Lalu, kandungan magnesium mampu untuk mencegah pengeroposan tulang dan membantu mengurangi sakit kepala kronis, sembelit dan kram pada otot.

2. Membantu menjaga kesehatan kulit

Penelitian telah banyak menunjukkan kalau antioksidan vitamin E sangat berguna untuk menjaga kulit agar tetep lembut dan sehat. Selain itu, kandungan lipid asam lemak esensial dari kuaci juga menjaga kulit tetap terhidrasi serta terbebas dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

3. Mencegah diabetes

Nutrisi dalam kuaci bisa membantu menghentikan lonjakan dan penurunan gula darah yang dialami banyak orang akibat diet terlalu tinggi gula, biji-bijian olahan, minuman manis, dan makanan olahan. Misalnya manfaat magnesium yang telah ditemukan memiliki efek perlindungan terhadap risiko pengembangan diabetes tipe 2.

Manfaat minyak biji bunga matahari bagi Kesehatan

Sebuah pedoman diet dari Department of Health and Human Service di Amerika menyatakan kalau sumber lemak yang ada dalam minyak bunga matahari bisa bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan tetap seimbang. Karena, pada dasarnya, sebagian besar minyak bunga matahari mengandung lemak tak jenuh dan merupakan asupan padat nutrisi.
Minyak bunga matahari umumnya diproses dari esktrak biji bunga matahari. Minyak ini biasanya digunakan sebagai obat untuk sembelit dan untuk bahan masakan tertentu.  Berikut ini merupakan 2 manfaat penting yang bisa Anda dapat minyak ekstrak yang juga terbuat dari kuaci:

1. Anti inflamasi

Jerawat terjadi ketika ada minyak berlebih dalam folikel di bawah kulit dan terinfeksi oleh bakteri. Vitamin A, C, D, E, dan asam lemak esensial yang terdapat dalam minyak biji bunga matahari akan memberikan lapisan pelindung, yang mencegah kulit terhubung dengan bakteri. Karena itu, minyak bunga matahari juga bekerja sebagai obat yang efektif terhadap jerawat, dan penggunaan minyak ini bisa dioleskan secara langsung pada kulit.

2. Kaya akan omega 6

Setiap 1 sendok makan minyak bunga matahari mengandung setidaknya 8,9 gram asam linoleat, yang merupakan enam asam lemak tak jenuh ganda (omega- 6). Menurut Linus Pauling Institute, lemak jenis ini merupakan bagian penting dari diet yang sehat. Untuk mendapatkan manfaat omega-6 kita membutuhkan 11 sampai 14 gram omega-6 per hari.

Manfaat Bunga Matahari untuk Kecantikan

Berikut adalah beberapa manfaat dari minyak bunga matahari untuk kecantikan:

1. Mengatasi jerawat

Minyak bunga matahari kaya akan antioksidan yang bekerja baik pada kulit untuk mencegah jerawat. Minyak ini juga berguna sebagai pelembab kulit dan membantu untuk menjaga kulit bebas dari jerawat, serta inflamasi kulit lainnya. Minyak bungan matahari medah meresap ke dalam kulit tanpa menutup pori-pori.

2. Mencegah penuaan

Mengaplikasikan minyak bunga matahari membantu menjaga kulit agar tetap awet muda dan bercahaya. Minyak ini membantu untuk mencegah keriput dan menghindari melonggarkan kulit sebagai tanda dari proses penuaan. Antioksidan yang hadir di dalamnya mencegah tanda-tanda penuaan, sehingga mengurangi risiko keriput dan garis-garis halus.

3. Menyehatkan kulit

Minyak bunga matahari memiliki bahan-bahan yang bekerja untuk melindungi kulit dari bakteri dan bahan kimia berbahaya. Sifatnya yang ringan dan tidak berminyak membuatnya mudah diserap dan efektif membantu regenerasi sel.

4. Melindungi dari sinar UV

Sinar UV yang berbahaya dapat merusak kulit dan bahkan dapat menyebabkan kanker kulit. Minyak bunga matahari bertindak sebagai perisai dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Vitamin E yang terdapat di dalamnya, membuat kulit lebih rentan terhadap sinar matahari. 

5. Rambut bersinar

Minyak bunga matahari dikemas dengan asam lemak dan kaya akan antioksidan yang membuat rambut lembut dan berkilau. Menggunakan minyak ini secara teratur bisa membuat rambut mudah diatur dengan mengurangi rambut kaku dan membuat rambut lebih bersinar.
Demikianlah penjelasan ringkas mengenai manfaat bunga matahari bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda. Sekian dan Terima Kasih.
Pencarian Terbaru: 
  • manfaat bunga matahari bagi manusia
  • manfaat bunga matahari untuk kecantikan
  • 5 manfaat bunga matahari
  • manfaat bunga matahari untuk tanaman
  • manfaat bunga matahari kering
  • pengertian bunga matahari
  • sebutkan 3 khasiat bunga matahari
  • manfaat bunga matahari brainly
Referensi: 
https://www.suara.com/
https://hellosehat.com/

Leave a Comment