Menu Sarapan Pagi Sederhana Paling Recomended

menu sarapan pagi sederhana dan sehat

Menu Sarapan Pagi Sederhana – Sarapan pagi merupakan hal kecil yang sering kita tinggalkan di saat pagi hari. banyak diantara kita yang meremehkan manfaat dari sarapan pagi. Padahal makan di awal aktifitas atau sarapan pagi yang sehat dan bergizi sangat membantu memenuhi kebutuhan tubuh kita di hari itu.

Banyak diantara kita tidak bisa menyiapkan sarapan pagi dengan dalih dan alasan tidak punya waktu. oleh karena itu, postingan kali ini akan membantu teman-teman untuk menyiapkan menu sarapan pagi sederhana karena memang di pagi hari biasanya kita tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan resep menu sarapan pagi yang beraneka ragam.  Jadi sarapan pagi yang kita buat harus cepat dan tidak butuh waktu lama untuk memasaknya.


Menu Sarapan Pagi Sederhana yang Sehat

Dengan berbagai macam daftar Menu sarapan pagi yang sederhana, lengkap dengan resep masakan dan cara membuat Menu sarapan pagi sederhana yang kita berikan di bawah, tentu bukan alasan lagi untuk melewatkan makan pagi setiap hari.

Resep Sarapan Pagi Omelet Sayur Sederhana

omelet sayur sederhana

Bahan-bahan

  • Telur ayam  sebanyak 3 butir
  • Sosis ayam atau sosis sapi sebanyak 1 pcs saja. Potong kecil-kecil
  • Wortel segar ukuran sedang sebanyak 1 batang. Cuci bersih kemudian potong bentuk kotak
  • Garam sebanyak 1/2 sendok teh
  • Merica halus secukupnya (sesuai selera)
  • Bawang bombay ukuran sedang sebanyak 1/4 buah
  • Mentega atau minyak goreng secukupnya.

Cara membuat

  • Pertama, kocok telur  bersama dengan garam dapur dan merica bubuk kemudian sisihkan
  • kemudian, panaskan  minyak goreng/mentega kedalam penggorengan dan masukkan irisan bawang bombay, potongan wortel dan sosis, aduk-aduk hingga layu
  • Selanjutnya, tuang campuran telur diatas tumisan sayuran dan sosis tadi. Usahakan sampai semua bagian tertutupi dengan telur ya
  • setelah itu,  balik telur dan sisi lainnya sampai matang.

Roti Bakar Isi Telur dan Sosis

Roti bakar telur

Bahan-Bahan

  • Roti Tawar sebanyak 2 buah
  • Mentega secukupnya
  • Bawang bombay secukupnya
  • Telur sebanyak 1 butir
  • Sosis ayam atau sosis sapi sebanyak 1 pcs
  • Saos sambal/Tomat secukupnya (sesuai selera)
  • Garam secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya

Cara membuat

  • Pertama, goreng telur menjadi telur mata sapi beri sedikit taburan garam diatasnya. kemudiah sisihkan.
  • selanjutnya, sosis dibagi menjadi dua bagian memanjang dan digoreng, kemudian sisihkan.
  • Kemudian, cairkan mentega sedikit di pan dan masukkan roti tawar, bakar roti dan balik sisi lainnya smpai matang.
  • Setelah roti matang maka susun sosis dan telur diatas roti dan beri saos kemudian tutup dengan roti tawar satunya.

Telur Dadar

Telur dadar

Bahan-Bahan

  • 3 butir telur
  • 1 sdm mentega
  • Batang daun bawang secukupnya, dipotong kecil-kecil
  • 4 siung bawang merah, cincang halus
  • 2 buah cabai rawit potong bulat-bulat tipis
  • 1/4 sdt lada
  • 1/4 sdt garam (Sesuai selera)

Cara membuat:

  • Campurkan seluruh bahan-bahan, kocok hingga merata.
  • Panaskan mentega, kemudian goreng dan dadar hingga matang dengan warna kuning keemasan.
  • Kalau sudah, siap disajikan.

Kentang Panggang Keju

kentang panggang keju

Bahan-Bahan

  • Kentang ukuran cukup besar kurang lebih sebanyak 4 pcs. bersihkan kulitnya dan cuci bersih kentangnya.
  • Keju mozarella atau keju quick secukupnya sesuai selera
  • Garam secukupnya
  • Mentega secukupnya
  • Mayonise atau saus Bolognese secukupnya.
  • Air secukupnya

Cara Membuat

  • Siapkan panci dengan air dan rebus kentang dan beri garam dapur secukupnya, masak sampai matang kemudian tiriskan.
  • Setelah tiris, tekan kentang rebus tadi secara perlaha supaya merekah dan terbuka.
  • Letakkan kentang di loyang dan jangan lupa alasi dengan aluminum foil terlebih dahulu.
  • Tuang mayonise diatas kentang tadi kemudian taburkan keju yang sudah diparut diatasnya.
  • Ambil mentega kurang lebih 1/4 sendok saja dan letakkan diatas parutan keju supaya lebih gurih dan harum. Ulangi ke semua kentang rebusnya.
  • Masukkan ke dalam oven dan kemudian panggang dengan oven suhu kurang lebih 180 derajat celcius sampai matang dan kejunya melte.

Nasi Goreng lezat

Nasi goreng

Bahan-bahan:

  • 3 sdm minyak goreng
  • 2 butir telur, dikocok (bisa sesuaikan dengan porsi)
  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 piring nasi putih (bisa sesuaikan dnegan porsi)
  • 1 sdt saori saos tiram
  • 1 sdt garam
  • 1 sdt merica bubuk
  • 1 sdt kecap manis
  • 2 lembar daun sawi hijau, iris kecil

Cara membuat:

  • Kamu bisa memulainya dengan memanaskan minyak goreng, lalu orak-arik telur sambil memasukkan bawang putih dan ditumis hingga layu.
  • Lanjutkan dengan memasukkan nasi putih, saori saos tiram, garam, merica, kecap manis, dan irisan sawi hijau. Kamu aduk dan masak hingga bumbu merata, kemudian diangkat.

Pancake sederhana dan yummy

Pancake sederhana

Bahan-bahan:

  • 100 gram tepung terigu
  • 250 ml susu cair
  • 1 butir telur, jangan lupa pisahkan putih dan kuningnya
  • garam secukupnya
  • sedikit mentega untuk mengolesnya, dan
  • creamer kental manis/indomilk (sesuai selera) untuk topping-nya

Cara membuat:

  • Tepung terigu dicampur dengan garam, kuning telur, dan susu lalu diaduk sampai rata. Kamu boleh menggunakan mixer, asalkan kecepatannya rendah.
  • Selanjutnya kocok putih telur sampai kaku.
  • Adonan tepung yang sudah dicampur tadi, masukkan ke dalam adonan putih telur, dan di aduk rata. Saat mencampurnya, kamu bisa mengambil sedikit aja putih telur ke dalam terigu, lalu aduk rata. Kamu tambahkan sedikit demi sedikit, lalu masukkan lagi adonan terigu ke dalam putih telur. Cara ini dilakukan supaya putih telurnya nggak bergerindil.
  • Pakailah teflon yang berdiameter paling kecil atau ukuran standar dan panaskan. Kemudian, kamu oleskan margarin ke dalam teflon dan kecilkan apinya.
  • Adonan yang sudah dicampur tadi, tuangkan ke dalam teflon sekitar 2,5 sendok sayur dan tutp sejenak.
  • Balik adonan tersebut kalau sudah terlihat ada sedikit pori-pori dan pinggirnya cukup mengeras.
  • Kalau sudah, sajikan pancake di atas piring kemudian siram dengan creamer untuk topping-nya. Kamu juga boleh menambahkan topping lainnya sesuai selera

Sandwich

Sandwich

Bahan-bahan:

  • Roti tawar, kulitnya dibuang
  • Telur ayam, untuk memasaknya boleh didadar atau diceplok
  • Keju chedar lembaran
  • Bawang bombay, dicincang halus
  • Tomat, diiris tipis-tipis
  • Daun selada
  • Mayonnaise

Cara membuat:

  • Roti tawar yang sudah dikupas kulitnya dipanggang dahulu di atas teflon tanpa diolesi mentega atau apapun pada permukaannya. Tunggu hingga berwarna kecoklatan. Kalau sudah terlihat coklatnya, angkat dan olesi dengan mayonnaise secukupnya ke seluruh permukaan roti.
  • Kemudian, ambil roti tawar yang telah dipanggang, lalu lapiskan roti dengan daun selada dan keju di atasnya. Isi sandwich seperti telur dan bawang Bombay ditaruh ke roti tawar, tutupi dengan irisan tomat serta daun selada. Kamu dapat menambahkan mayonnaise di atas daun selada sebelum ditutup dengan lapisan roti terakhir.

Milkshake Apel

Milkshake pisang apel sederhana

Bahan-bahan:

  • Pisang sebanyak 1 buah
  • Apel sebanyak 1 buah, ukuran kecil
  • Susu kental manis sachet sebanyak 4 buah, (sesuai selera)
  • Madu satu sendok

Cara Membuat:

  • Kupas kulit pisang dan cuci bersih apel.
  • kemudian, masukkan pisang, apel, susu kental manis dan madu ke dalam blender.
  • selanjutnya, blender semua bahan hingga  hancur dan lembut.
  • setelah itu, milkshake dapat disajikan dan dinikmati.

Demikian lah menu sarapan pagi sederhana yang dapat kami bagikan kepada teman-teman. semoga menu sarapan pagi sederhana ini dapat membantu teman-teman dalam menyajikan sarapan di tengah kesibukan pagi hari. semoga bermanfaat. terimakasih


Menu sarapan pagi sederhana dan sehat


Pencarian terkait:

  • menu sarapan pagi simple
  • daftar menu sarapan pagi
  • daftar menu sarapan pagi sederhana
  • menu sarapan pagi anak
  • menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi
  • menu sarapan pagi sederhana rumahan
  • daftar menu sarapan pagi selama 1 bulan
  • menu sarapan pagi untuk suami

Ayam Geprek

Cara Membuat Sambal Ayam Geprek – Hidangan ayam geprek saat ini tengah menjadi kuliner yang hits dan populer. Di Indonesia umumnya hampir setiap rumah...
infastpedia
3 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *